出勤日
今週は幕張で学会があって、職場に殆ど人が居ないので行きのシャトルバスもガラガラ
朝ごはんはすき家で朝食を食べてしまった（夕飯の糖質量が不明だがまぁ良いかと思ってしまった)
昼テニスもガラガラで3人しか集まらないのでシングルで回す感じで疲れた。
定時後まっすぐ帰宅してクリニック。
予約なしだけどあっさり呼ばれてエコー取って異常なし（大昔に腎臓結石が見つかってその定期検診。水を大量に飲むようにしていたら5年ほど前に何故か無くなってしまったのだが。。。）
YoutubeでリポビタンDXは有効成分が他社製品より少ないので睡眠改善の効果はないからやめておけというのをみてしまい凹む（自宅用と実家用に2瓶買ってしまったため）
加齢のせいで何時に寝ても朝6時前に一旦覚醒するようになってしまったのでその睡眠改善にと思ってパッケージの記載を信じて買ったのだが、まぁ所詮は市販薬でビタミン剤だしプラシーボ効果なんだな。
夕飯は母がじゃがいもで煮物を作ってくれていたので食べる。根菜は糖質量が多いので朝にすき家で朝食セットにしたのは失敗であった。
